Varmt vand træning - FOF

Træning i varmt vand i Slotssøbadet

Vedligeholdelse og styrke til hele kroppen

Hver gang vil vi træne muskelstyrke, kondition, balance og udspænding. Vi får pulsen lidt op i det dejlige vand.

Velegnet for deltagere som vil styrke og vedligeholde kroppen som helhed, og holde til flere år på toppen - samt deltagere der ikke længere kan deltage på et handicaphold.

Dette hold er for alle og er IKKE et handicaphold.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 12:00-12:45 Slotssøbadet Karen Rødgaard Andersen
2 Mandag 09.09.2024 12:00-12:45 Slotssøbadet Karen Rødgaard Andersen
3 Mandag 16.09.2024 12:00-12:45 Slotssøbadet Karen Rødgaard Andersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2425410

Træning i varmt vand i Slotssøbadet

  • Mandag 02.09.2024
  • 12:00-12:45
  • Slotssøbadet
  • Karen Rødgaard Andersen
  • 30 gange / 30 lekt.
DKK 1.855,-
Folkepensionist i Kolding DKK 1.675,-
Se lignende hold her
Karen R. Andersen
Underviser

Karen Rødgaard Andersen

Jeg er uddannet Bevægelsespædagog på Gotvedskolen 1998-2001, og Coach hos IDL (Institut for Dynamisk Lederskab).

Jeg underviser i bevægelse, afspænding og specialhold er er deltid som SOSU’er.

Min undervisning tager afsæt i "Helle Gotved gymnastik", som for mig står for træning af hele kroppen fra tå til top.

Faste ingredienser i undervisningen er styrke, koordination, balance, stabilitet og afspænding. Ledsaget af god musik der giver større bevægelsesglæde. En tidløs, alsidig og glad gymnastikform, hvor alle kan være med.

Det overordnede formål er at øge kropsbevidstheden og skabe mere energi og overskud hos den enkelte deltager.