Kurset bygger på viden og teknikker fra James Nestors research og bog ”Breath - En opdagelsesrejse ind i den glemte kunst at trække vejret”.
Jo bedre vi trækker vejret, jo bedre et liv får vi. Så simpelt er budskabet i dette forløb, for vejrtrækningen har betydning for vores helbred, og dermed hvor godt vi har det. På kurset arbejder vi med forskellige vejrtrækningsteknikker.
Overvejer du at følge dette kursus, kan du med fordel deltage i kurset ”De fem tibetanere” inden, da dette kursus udvider lungekapaciteten, så man kan trække endnu mere luft ned i lungerne.
