FOF teamet holder juleferie og er tilbage igen mandag den 6. januar
FOF teamet holder juleferie og er tilbage igen mandag den 6. januar
Ballroom lignende bevægelse er en fantastisk motionsform, for dig med sclerose. Rytme og dansebevægelser er med til at træne og gøre dig glad. Dansebevægelserne kan hjælpe mennesker med sclerose både fysisk og mentalt, fordi den "tvinger" dig til nogle bevægelser, som du måske ellers ikke ville lave. Samtidigt opleves et ændret humør og en glæde i og med, at der bliver frigivet dopamin i hjernen. Tillige får du styrket og opbygget muskler, samt trænet fleksibelt. Gennem bevægelserne frigives også endorfiner, som kan lindre symptomer på både angst og stress. Alt sammen foregår til lækker dansemusik.
Undervisningen tilrettelægges så den enkeltes situation i forhold til kursets indhold tilgodeses i videst muligt omfang i forhold til det handikap og begrænsninger sclerosen har forårsaget.
Der er 2 niveauer: Det ene niveau, er for dig der kan bevæge dig frit uden hjælpemidler - og det andet niveau er for dig, der har brug for hjælpemidler f.eks. stok, rollator, kørestol eller lignende.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 14.01.2025 | 12:30-13:45 | KUC | Zoe Hanna Paikjær |
Jeg havde min egen danseskole i 10 år indtil 2010, og jeg har igen i 2018 fornyet min certificering i Ballroom Fitness, der giver mulighed for at undervise danseglade mennesker uden partner, men til samme dejlige musik, hvor vi bl.a. kommer ind på foxtrot, quickstep, cha cha cha, samba, rumba, tango, engelsk vals og wienervals. Undervisningen er altid fyldt med en glad livsenergi og masser af spændende trin.
