Skip to content
Kursus i body-SDS hos FOF

Body-SDS grundtræning

Som navnet indikerer, sætter træningen gang i kroppens egne udviklingspotentialer.

Træningen giver øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør alle leddene i kroppen, retter op på skævheder, afspænder musklerne og beroliger nervesystemet.

Som noget unikt sætter træningen stort fokus på kroppens fundament - nemlig fødderne, som skal bære os gennem hele livet. Du får fast grund under fødderne og skaber jordforbindelse og nærvær.

Træningsformen igangsætter lymfegennemstrømningen bl.a. gennem åndedrætsøvelser og er derfor ideel til at forebygge skader og som supplement til løb og mere eksplosive træningsformer.

Kom hvis du ønsker at vedligeholde din krop, få en flot harmonisk kropsholdning og et balanceret nervesystem.

Vi træner på bare fødder.  

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 11.09.2024 16:30-18:00 Østre Skole Nadja Broberg
2 Onsdag 18.09.2024 16:30-18:00 Østre Skole Nadja Broberg
3 Onsdag 25.09.2024 16:30-18:00 Østre Skole Nadja Broberg
Se alle Se færre
Underviser

Nadja Broberg

Nadja er uddannet Body-SDS kropsterapeut og har desuden en uddannelse som folkeskolelærer bag sig samt næsten 20 års undervisningserfaring i bl.a. idræt på Pedersborg Skole i Sorø.

Hun underviser i body-SDS grundtræning i FOF samt som fitnessinstruktør.