Kom og vær med til at mærke friheden og den friske luft, når vi rækker hænderne mod himlen og dyrker yoga i det fri.
Vi dyrker blid Hatha/flow afstemt efter udetemperaturen, og vi arbejder med balanceudfordringer i stående, siddende og liggende stillinger samt 'på alle fire' med stræk, blid styrke og rolige flows.
Der indgår let meditation og åndedrætsøvelser, som signalerer ro til din krop og dit sind. Vi slutter af med guidet afspænding med naturens lyde omkring dig. Du vil gå herfra med et smil på læben, mere bevægelsesfrihed, følelsen af velvære og øget balance i krop og sind.
Medbring vandflaske, tæppe, yogamåtte og evt. underlag.
Påklædning i lag efter vejret, evt. solbriller/kasket og gerne skridsikre strømper, hvis du ikke har mod på bare fødder. I tilfælde af uvejr, rykker vi indenfor.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 13.08.2024 | 10:00-11:30 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
2 | Tirsdag 20.08.2024 | 10:00-11:30 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
3 | Tirsdag 27.08.2024 | 10:00-11:30 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
4 | Tirsdag 03.09.2024 | 10:00-11:30 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
5 | Tirsdag 10.09.2024 | 10:00-11:30 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
Se alle Se færre |
Kirsten har yogastudie ‘Yoga for din indre ro’, og er yogalærer med >1000 timers yogalærertræning i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Gravidyoga og Efterfødselsyoga. Kirsten er også uddannet MediYoga instruktør.
Hos Kirsten er der plads til alle. Hun hjælper dig med at tilpasse yogastillingerne til din krop, som den er.