Her er muligheden for en velfortjent pause fra hverdagens travlhed, hvor du kan slippe af med spændinger i både krop og sind.
Vi guider dig gennem dyb vejrtrækning, der hjælper med at bringe ro til sindet og frigive spændinger i kroppen. Ved hjælp af dynamiske bevægelser, arbejder vi blidt med hele kroppen og laver yogastillinger, der tillader os at dykke dybere ind i strækkene og forbedre vores kropsbevidsthed.
Fokus er på at opbygge styrke, forbedre bevægeligheden og finde balance. Vi afslutter med en dybdeafspænding for at lade roen sænke sig. Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga.
Bemærk: Når du tilmelder dig et hensyntagende hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring ved kursusstart.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 30.04.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
2 | Tirsdag 07.05.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
3 | Tirsdag 14.05.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
4 | Tirsdag 21.05.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
5 | Tirsdag 28.05.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
6 | Tirsdag 04.06.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
7 | Tirsdag 11.06.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
8 | Tirsdag 18.06.2024 | 09:00-10:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
Se alle Se færre |
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.