Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 24.10.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 2 | Torsdag 31.10.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 3 | Torsdag 07.11.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 4 | Torsdag 14.11.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 5 | Torsdag 21.11.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 6 | Torsdag 28.11.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 7 | Torsdag 05.12.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 8 | Torsdag 12.12.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 9 | Torsdag 19.12.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| Se alle Se færre | ||||
Birgith er uddannet Hatha Yoga-lærer og åndedrætstræner. Hun har undervist siden 2014.
Hun har taget yogafilosofi-kursus hos Hamsa yoga ved Simon Krohn og underviser nu i Yoga og Aqua-Yoga, ved yogarejser til udlandet samt på hensyntagende hold, hvor der tages meget hensyn til den enkelte deltager. Birgith underviser ca. 18 hold pr. uge.
