Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind. Guidet af vores dybe vejrtrækning, arbejder vi med dynamiske bevægelser, statiske yogastillinger og blide stræk.
Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 08.02.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 2 | Torsdag 22.02.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 3 | Torsdag 29.02.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 4 | Torsdag 07.03.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 5 | Torsdag 14.03.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 6 | Torsdag 21.03.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 7 | Torsdag 04.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 8 | Torsdag 11.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 9 | Torsdag 18.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 10 | Torsdag 25.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 11 | Torsdag 02.05.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 12 | Torsdag 16.05.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 13 | Torsdag 23.05.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet mindfulness- og yogainstruktør med speciale i Restorativ yoga og Yin yoga. Desuden uddannet som krops- og psykoterapeut.
Underviser i Blid yoga, Mindfulness og Yoga for nybegyndere.
Vivis hjerte banker for den blidere del af yogaen, hvor kroppen får hvile, så en dyb afspændende effekt opnås. Underviser på en rolig og nærværende måde, som skaber et trygt og venligt rum.
