Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind. Guidet af vores dybe vejrtrækning, arbejder vi med dynamiske bevægelser, statiske yogastillinger og blide stræk.
Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 29.01.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 2 | Mandag 05.02.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 3 | Mandag 19.02.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 4 | Mandag 26.02.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 5 | Mandag 11.03.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 6 | Mandag 18.03.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 7 | Mandag 25.03.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 8 | Mandag 08.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 9 | Mandag 15.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 10 | Mandag 22.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 11 | Mandag 29.04.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 12 | Mandag 06.05.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 13 | Mandag 13.05.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| 14 | Mandag 27.05.2024 | 09:00-10:30 | Østre Skole | Birgith Laursen |
| Se alle Se færre | ||||
Birgith er uddannet Hatha Yoga-lærer og åndedrætstræner. Hun har undervist siden 2014.
Hun har taget yogafilosofi-kursus hos Hamsa yoga ved Simon Krohn og underviser nu i Yoga og Aqua-Yoga, ved yogarejser til udlandet samt på hensyntagende hold, hvor der tages meget hensyn til den enkelte deltager. Birgith underviser ca. 18 hold pr. uge.
