Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind. Guidet af vores dybe vejrtrækning, arbejder vi med dynamiske bevægelser, statiske yogastillinger og blide stræk.
Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 17.01.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 2 | Onsdag 24.01.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 3 | Onsdag 31.01.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 4 | Onsdag 07.02.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 5 | Onsdag 21.02.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 6 | Onsdag 28.02.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 7 | Onsdag 06.03.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 8 | Onsdag 13.03.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 9 | Onsdag 20.03.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 10 | Onsdag 03.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 11 | Onsdag 10.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 12 | Onsdag 17.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 13 | Onsdag 24.04.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 14 | Onsdag 01.05.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 15 | Onsdag 08.05.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 16 | Onsdag 15.05.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse på 850 timer. Har derudover overbygningsuddannelse i Yin yoga og Restorativ yoga samt en baggrund som kropsterapeut og folkeskolelærer.
Catrine har siden 2015 undervist i blid/hensynstagende yoga og brænder for at gøre yogaen tilgængelig for alle.
