Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 17.09.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 2 | Tirsdag 24.09.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 3 | Tirsdag 01.10.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 4 | Tirsdag 08.10.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 5 | Tirsdag 22.10.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 6 | Tirsdag 29.10.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 7 | Tirsdag 05.11.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 8 | Tirsdag 12.11.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 9 | Tirsdag 19.11.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 10 | Tirsdag 26.11.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 11 | Tirsdag 03.12.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 12 | Tirsdag 10.12.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 13 | Tirsdag 17.12.2024 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 14 | Tirsdag 07.01.2025 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| 15 | Tirsdag 14.01.2025 | 10:30-12:00 | Værkerne | Signe Egelund Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Signe Egelund Knudsen er uddannet yogalærer i kundalini, yin, aerial og terapeutisk yoga, som også indbefatter fysioterapeutisk yoga og hormonyoga. Hun har flere års undervisningserfaring i yin og kundalini yoga og er vant til at undervise på flere niveauer, hvor alle kan være med, og hvor hun så vidt muligt tager hensyn til den enkelte deltager.
Signe fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga og ønsker, at det skal fylde mere i mit liv, fordi det giver mig så meget glæde!"
