Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 17.09.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 2 | Tirsdag 24.09.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 3 | Tirsdag 01.10.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 4 | Tirsdag 08.10.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 5 | Tirsdag 22.10.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 6 | Tirsdag 29.10.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 7 | Tirsdag 05.11.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 8 | Tirsdag 12.11.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 9 | Tirsdag 19.11.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 10 | Tirsdag 26.11.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 11 | Tirsdag 03.12.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 12 | Tirsdag 10.12.2024 | 11:00-12:30 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.
