Vores plus size yoga-hold er skabt til at give alle former og størrelser en tryg oplevelse. Vi tilpasser øvelserne til din krop og eventuelle skavanker som smerter i knæ, hofter eller ryg.
Gennem stræk, styrkeøvelser og åndedrætsøvelser arbejder vi på at forbedre din smidighed, mobilitet og styrke.
Uanset niveau tilpasses øvelserne den enkelte deltager, så alle føler sig inkluderet og velkomne.
Bemærk: Når du tilmelder dig et hensyntagende hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring ved kursusstart.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 16.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 2 | Torsdag 23.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 3 | Torsdag 30.05.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 4 | Torsdag 06.06.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 5 | Torsdag 13.06.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 6 | Torsdag 20.06.2024 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.
