For dig, der måske har svært ved at se dig selv på andre yogahold. Holdet er for alle med former, og vi skaber et trygt rum, hvor der tages hensyn til evt. skavanker og udfordringer.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Din krop støttes om nødvendigt med udstyr eller du guides til alternativer, der passer bedre for dig.
Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
