Holdet fokuserer på de skønne, blide yin-stræk, der stimulerer bindevævet og smelter spændinger væk.
Årevis af oplevelser, traumer, fysisk som psykisk, sætter sine spor. Selv livets bedste oplevelser kan belaste krop og sind, og efterlade et behov hos os for at vende opmærksomheden indad og tage os af os selv.
Vi kombinerer de rolige stræk med mindfulness og meditation for en blid indføring i denne del af yogaens væsen. Et stille hold, hvor der ikke kræves en hel masse og du kan komme som du er.
