Pilates Specialhold

Pilates er blid og effektiv træning med fokus på holdning, smidighed, stabilitet, udholdenhed og koordinering.
 
Tempoet er lavt, så du får tid til at mærke, hvad Pilates gør for dig.

Vi træner med kroppen som redskab, men også f.eks.  bolde.

Pilates handler i høj grad om kropsbevidsthed, og det arbejder vi på ved f.eks. at fokusere på åndedrættet igennem øvelserne.

Vi afslutter med afspænding, så du går fra kursus med ro og ny energi!
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 13.01.2025 09:00-10:15 BeneFit Dronninglund Henriette Askholm Jørgensen
2 Mandag 20.01.2025 09:00-10:15 BeneFit Dronninglund Henriette Askholm Jørgensen
3 Mandag 27.01.2025 09:00-10:15 BeneFit Dronninglund Henriette Askholm Jørgensen
Se alle Se færre
Holdnr. 45441

Pilates Specialhold

  • Mandag 13.01.2025
  • 09:00-10:15
  • BeneFit Dronninglund
  • Henriette Askholm Jørgensen
  • 11 gange / 18,26 lekt.
DKK 1.135,-
Pensionister og efterlønsmodtager i Brønderslev DKK 1.097,-
Se lignende hold her
Underviser

Henriette Askholm Jørgensen

02.08.23

Underviser i flg. fag 
Pilates i privat studio, gymnastikforening samt firmahold i Aalborg. Derudover Stram op hold i Fokus Fitness.

Faglig baggrund
Udd.  certificeret Yin Yoga instruktør fra Yoga Unlimited (godkendt yogaskole under den internationale standardiserings-organisation Yoga Alliance)
Udd. SOSU-assistent og lægesekretær
Udd. certificeret pilates instruktør juni 2018 ved Bente Tromborg i Silkeborg og har undervist siden nov. 2017.

Faglige holdninger m.v
Min vision er, at du går herfra med en følelse af større smidighed, kropsbevidsthed og ro.
Jeg har fokus på netop dig og øvelser tilrettes dine behov. Jeg holder min certificering ved lige årligt, ved selv at deltage i kurser og workshops, således DU er garanteret den bedste undervisning.