Varmtvandstræning

Bevægelse i vand er for hele kroppen. Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke.
Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med.  
Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler.
Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs. 
Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 17:05-17:50 Vandhuset Christina S. Eltved Mølskov
2 Tirsdag 06.02.2024 17:05-17:50 Vandhuset Christina S. Eltved Mølskov
3 Tirsdag 13.02.2024 17:05-17:50 Vandhuset Christina S. Eltved Mølskov
Se alle Se færre
Holdnr. 43578

Varmtvandstræning

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 17:05-17:50
  • Vandhuset
  • Christina S. Eltved Mølskov
  • 14 gange / 14 lekt.
DKK 1.388,-
Se lignende hold her

Christina S. Eltved Mølskov

04.01.22

Underviser i flg. fag
Varmtvandstræning

Min faglige baggrund
Arbejder til daglig i Vandhuset Hjørring. Elsker at være i vandet og underviser i mange forskellige hold. Underviser bl.a. i varmtvandstræning, babysvømning, aquafitness og er også uddannet Halliwick instruktør, som er læring i kompenserende svømning.   

Evt. faglige holdninger
Alle kan være med, uanset deres udgangspunkt. Der vil blive taget hensyn til folks eventuelle begrænsninger. Musik skaber stemning og vil være tilpasset undervisningen. Og vigtigt af alt, motion og bevægelse skal være sjovt og der skal skabes et trygt og rart fællesskab.