Varmtvandstræning

Bevægelse i vand er for hele kroppen. Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke.
Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med.  
Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler.
Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs. 
Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 09.01.2024 14:15-15:00 Brønderslev Svømmehal Lene Zakariasen
2 Tirsdag 16.01.2024 14:15-15:00 Brønderslev Svømmehal Lene Zakariasen
3 Tirsdag 23.01.2024 14:15-15:00 Brønderslev Svømmehal Lene Zakariasen
Se alle Se færre
Holdnr. 43580

Varmtvandstræning

  • Tirsdag 09.01.2024
  • 14:15-15:00
  • Brønderslev Svømmehal
  • Lene Zakariasen
  • 16 gange / 16 lekt.
DKK 1.199,-
Pensionister og efterlønsmodtager i Brønderslev DKK 1.167,-
Se lignende hold her

Lene Zakariasen

21.09.21

Underviser i flg. fag
Varmtvandstræning

Faglig baggrund
3 års erfaring i undervisning i Aquafitness, Aquabikemix og babysvømning