Varmtvandstræning

Bevægelse i vand er for hele kroppen. Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke.
Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med.  
Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler.
Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs. 
Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 17.01.2025 11:00-11:45 Jetsmark Hallen Gitte Skou
2 Fredag 24.01.2025 11:00-11:45 Jetsmark Hallen Gitte Skou
3 Fredag 31.01.2025 11:00-11:45 Jetsmark Hallen Gitte Skou
Se alle Se færre
Holdnr. 45576

Varmtvandstræning

  • Fredag 17.01.2025
  • 11:00-11:45
  • Jetsmark Hallen
  • Gitte Skou
  • 12 gange / 12 lekt.
DKK 1.291,-
Se lignende hold her
Underviser

Gitte Skou

Underviser i flg. fag 
Varmtvandstræning

Faglig baggrund 
Bevægelseslærer, underviser både i vand og på land