Er du på udkig efter en træningsform, der ikke kun styrker din krop, men også skærper dit fokus og øger din mentale klarhed?
Mit hold “Yin og Yang Yoga for Mænd” er designet specielt til dig, der ønsker at kombinere styrke, fleksibilitet og mental ro i én session. Yoga handler ikke kun om kroppen, men også om sindet og derfor kombinerer jeg elementer fra stilarterne Yin-, Ashtanga-, og Forrestyoga, så du få mere overskud og fokuserede åndedrætsøvelser, der reducerer stress og forbedrer din præstation på arbejdet og i livet generelt.
Ingen Spiritualitet eller Blomstersprog – bare resultater! Jeg ved af erfaring, at mange mænd holder sig væk fra yoga på grund af en forestilling om, at det handler om spirituelle ritualer eller langvarige meditationer. På mit hold er vi fokuseret på resultater – både fysisk og mentalt - og du vil mærke forskellen i din styrke, fleksibilitet og fokus allerede efter få gange.
