Yin yoga er en rolig meditativ yoga, hvor du kan udvikle din krop og samtidigt nedsætte dit stressniveau.
Øvelserne udføres for det meste siddende eller liggende, og Yin yoga løsner spændinger og har en beroligende effekt på nervesystemet. De lange, blide stræk fjerner blokeringer ophobninger af affaldsstoffer, og idet der arbejdes med bindevævet, vil du opleve en øget smidighed i kroppen. Yin yoga tilpasses din krop og ikke omvendt - også hvis du har skavanker.
Alle kan være med! Yin yoga handler ikke om, hvordan det ser ud, men mere om hvordan det føles.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 06.09.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 2 | Fredag 13.09.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 3 | Fredag 20.09.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 4 | Fredag 27.09.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 5 | Fredag 04.10.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 6 | Fredag 11.10.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 7 | Fredag 25.10.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 8 | Fredag 01.11.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 9 | Fredag 08.11.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| 10 | Fredag 15.11.2024 | 16:00-17:30 | FOF Din Yoga Skole | Anne-Mette Hougaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
05.01.22
Underviser i flg. fag
Yin yoga
Faglige baggrund
Uddannelse ved Center for Yoga og Mindfulness, Skørping, 2021
Mindfulnessinstruktøruddannelse ved Atwork, Aalborg, 2018
Uddannet folkeskolelærer ved Hjørring Seminarium, 1993
Ny som yogalærer, men mange års undervisningserfaring
Faglige holdninger m.v.
Yoga er for alle. Jeg er vild med den stille, fordybende yoga der giver ro til krop og sjæl.
