Vejrtrækning og cirkulation. Bevæg kroppen uden anstrengelse - invitation til større kropsforstâelse.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Når kroppen bevæges uden anstrengelse, bliver der plads til vejrtrækningen og dermed bedre cirkulation. Muskler og led kan bevæge sig til deres yderposition uden at skade kroppen. Kroppen bevæges i dybden (work in). Lethed og leg i bevægelserne er en vigtig del af Rosenbevægelserne.
Varieret musik understøtter alle bevægelser og hele kroppen arbejdes igennem.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med, og alle får udbytte af undervisningen.
