Vi arbejder med hele kroppen, men bruger meget tid på øvelser, der styrker og afspænder nakke, skuldre og arme. Der lægges vægt på den hensigtsmæssige kropsholdning og gode hvilestillinger. Åndedræts- og venepumpeøvelser indgår samt styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Vi starter med let opvarmning til musik og afslutter med afspænding i hvile. Øvelserne tilpasses den enkelte.
*Medbring liggeunderlag og tæppe.
Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensynstagende hold.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 12.09.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
2 | Torsdag 19.09.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
3 | Torsdag 26.09.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
4 | Torsdag 10.10.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
5 | Torsdag 24.10.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
6 | Torsdag 31.10.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
7 | Torsdag 07.11.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
8 | Torsdag 14.11.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
9 | Torsdag 21.11.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
10 | Torsdag 28.11.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
11 | Torsdag 05.12.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
12 | Torsdag 19.12.2024 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
13 | Torsdag 09.01.2025 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
14 | Torsdag 16.01.2025 | 10:00-11:40 | Ørbygård | Jonna Andersen |
Se alle Se færre |