For dig der har været igennem en brystoperation, tilbyder vi skånsom motion i varmtvandsbassin. Undervisningen er tilrettelagt brystopererede, som skal lære at kompensere for følgerne af operationen, for senere at undgå en skæv holdning. Øvelserne tager hensyn til din situation og sikrer, at du får en effektiv træning.
Igennem øvelserne vil du få styrket, og genoptrænet musklerne i brystet og ryggen, samt fjernet spændinger i kroppen. Ved at træne i varmt vand udnytter man vandets bærende og sansestimulerende effekt. Vandet mindsker vægten du træner med og støtter op om de svage muskler. Ved at træne i varmt vand får brystopererede mulighed for at få en optimal genoptræning uden overbelastning.
Der er tale om hensynstagende vandtræning.
Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensynstagende hold.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 23.02.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
2 | Fredag 01.03.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
3 | Fredag 08.03.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
4 | Fredag 15.03.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
5 | Fredag 22.03.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
6 | Fredag 05.04.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
7 | Fredag 12.04.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
8 | Fredag 19.04.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
9 | Fredag 26.04.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
10 | Fredag 03.05.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
11 | Fredag 17.05.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
12 | Fredag 24.05.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
13 | Fredag 31.05.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
14 | Fredag 07.06.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
15 | Fredag 14.06.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
16 | Fredag 21.06.2024 | 15:15-16:00 | Herlev Hospital | Pia Hedegaard Hansen |
Se alle Se færre |
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.