Tai Chi 18 Qi Gong

Tai Chi 18 Qi Gong

Tai Chi og Qi Gong er to former for kinesisk motion, som kombineres i 18 effektive øvelser – deraf tallet 18. Tai Chi er oprindelig en kampkunst og Qi Gong, der betyder arbejde med energi eller ilt, er en fællesbetegnelse for de øvelser, der styrker helbredet. 

Målet med at lave Tai Chi 18 Qi Gong er gennem en serie på 18 øvelser at styrke din livskraft og energi i kroppen. Øvelserne udvider dine lunger, masserer de indre organer og gennem dybe, flydende vejrtrækningsøvelser indånder du på en effekt måde mere ilt til kroppens celler. 

Undervisningen foregår i et roligt tempo, som bringer styrke til kroppen samtidig med at der skabes balance mellem krop og psyke.

Information

  • Dato 04.09.2024-23.10.2024
  • Adresse Taastrup Kulturcenter
    Poppel alle 12
    2630 Taastrup
  • Bemærkninger I min Yang-stil 24 form undervisning har jeg fokus på, at du lærer den grundlæggende kendskab til alle bevægelserne. Mit mål med undervisningen er, at du: får en bedre kropsholdning.vil opleve, at både krop og sind afspændes og fyldes op med ny energi. forbedrer blodcirkulation, styrker nervesystem og immunitet gennem træning.får en bedre balance og udvikler en stærk, smidig og sund krop. Undervisningen er for alle; uanset køn og alder, både nybegyndere og øvede. Til undervisningen skal du medbringe løstsiddende tøj, flade sko og drikke

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 10:00-11:30 Taastrup Kulturcenter Li Lihua
2 Onsdag 11.09.2024 10:00-11:30 Taastrup Kulturcenter Li Lihua
3 Onsdag 18.09.2024 10:00-11:30 Taastrup Kulturcenter Li Lihua
Se alle Se færre
Holdnr. 18645

Tai Chi 18 Qi Gong

  • Onsdag 04.09.2024
  • 10:00-11:30
  • Taastrup Kulturcenter
  • Li Lihua
  • 7 gange / 14 lekt.
DKK 700,-
Pensionist Albertslund DKK 490,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 490,-
Se lignende hold her
Li Lihua | FOF Københavns Omegn
Underviser

Li Lihua

Siden hun var barn, har Sally altid godt kunne lide at se Wudans og Shaolins kung fu-film, og har altid været meget interesseret i Taichi, som hun øvede med voksne, da hun var ung. Hun har modtaget underviningen i Tai Chi i Kina gennem mange år. I Danmark gik hun på Confucius-skolen og havde en mester fra Beijing sportsuniverset. De seneste 5 år har hun dyrket Tai Chi hos Shaolin-mestrene i International Zen Martial Federation og følger til stadighed Mester Diang. 

Som formand for Danske Kinesiske Kulturforeningen, har Sally Li stor erfaring med undervisning, da der her bliver holdt fast i de traditionelle kinesiske kulturaktiviteter som fx Tai Chi.