Motion i varmt vand | FOF Københavns Omegn

Motion i varmt vand

Dette hold er den hel rigtige træning for dig, der fx. lider af slidgigt, ondt i ryg, knæ, hofte, fødder eller på anden måde har brug for at træne i vand. 

I vand er du nærmest vægtløs og derfor træner vi på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led. I motion i varmt vand arbejdes hele kroppen igennem, så din styrke, smidighed og kondition forbedres. Vi benytter ofte redskaber for at opnå en større modstand i vandet. En sjov og anderledes træning for alle.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 09:45-10:30 Herlev Hospital John Ludvigsen
2 Tirsdag 06.02.2024 09:45-10:30 Herlev Hospital John Ludvigsen
3 Tirsdag 20.02.2024 09:45-10:30 Herlev Hospital John Ludvigsen
Se alle Se færre
Holdnr. 17919

Motion i varmt vand

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 09:45-10:30
  • Herlev Hospital
  • John Ludvigsen
  • 17 gange / 17 lekt.
DKK 1.385,-
Pensionist Herlev DKK 969,50,-
Efterlønsmodtager Herlev DKK 969,50,-
Pensionist Albertslund DKK 969,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 969,50,-
Se lignende hold her
Underviser

John Ludvigsen

John er uddannet i fitness branchen med certifikat til at undervise i stort set alt indenfor bevægelse samt dansk idrætsforbund og dansk svømmeforbund. 

Herudover er han uddannet som babysvømmelærer, motionsbokseinstruktør og fitnessinstruktør ,samt pilates reformer hos Energii københavn. Derudover har han været landstræner for Dansk Svømmeunion, Dansk Triathlon Forbund og ikke mindst Dansk Handicap Idræts-Forbund.
Hans undervisning er karakteriseret ved, at han altid sætter den enkelte kursist i centrum, uanset træningsform.