Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træner både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. På dette hold sætter vi turbo på tempoet og bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition. Træningen øger bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 05.02.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 2 | Mandag 19.02.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 3 | Mandag 26.02.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 4 | Mandag 04.03.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 5 | Mandag 11.03.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 6 | Mandag 18.03.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 7 | Mandag 08.04.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 8 | Mandag 15.04.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 9 | Mandag 22.04.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 10 | Mandag 29.04.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 11 | Mandag 06.05.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 12 | Mandag 13.05.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 13 | Mandag 27.05.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 14 | Mandag 03.06.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 15 | Mandag 10.06.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 16 | Mandag 17.06.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| 17 | Mandag 24.06.2024 | 16:30-17:15 | Skovlunde Skole/ Lokalkontor | Pia Hedegaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.
