Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lige nu har du mulighed for at tilmelde dig en prøvetime forud for holdopstart. Læs mere her: Bevægelse og afspænding - PRØVETIME
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 17.04.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 2 | Onsdag 24.04.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 3 | Onsdag 08.05.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 4 | Onsdag 15.05.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| 5 | Onsdag 22.05.2024 | 11:10-12:40 | Taastrup Kulturcenter | Lisser Beidil Johnsen |
| Se alle Se færre | ||||
Lisser Beidel er uddannet afspændingspædagog, som elsker at bruge musik i sin undervisning.
