Når du træner yoga, giver du dig selv og din krop en pause fra hverdagen, og dermed får du på en harmonisk måde mere energi til rådighed. Vi tager udgangspunkt i stillinger og øvelser, der løsner op, gør dig mere smidig og bevægelig og som styrker din krop. Vi vil arbejde med åndedræt og opmærksomhed, og gradvist vil vi begynde at lave de klassiske stillinger. Vi slutter med en afspænding, der giver kroppen mulighed for at regenerer, så energien i kroppen flyder bedre. Du vil opleve at få en større ro, velværge og overskud. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring liggeunderlag, et tæppe til afspændingen, vand og tøj du kan bevæge dig i.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 12.09.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
2 | Torsdag 19.09.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
3 | Torsdag 26.09.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
4 | Torsdag 03.10.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
5 | Torsdag 10.10.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
6 | Torsdag 24.10.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
7 | Torsdag 31.10.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
8 | Torsdag 07.11.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
9 | Torsdag 14.11.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
10 | Torsdag 21.11.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
11 | Torsdag 28.11.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
12 | Torsdag 05.12.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
13 | Torsdag 12.12.2024 | 09:00-10:30 | Springcenter Nærheden | |
Se alle Se færre |