Pilates for seniorer

Pilates er et system af stræk og styrkeøvelser. Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende og spændstige, giver bedre krops holdning, smidighed og balance. Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling i rygsøjlen og nedsætte unødige spændinger i kroppen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 07.01.2025 08:30-09:45 Spentruphallen Marianne Mertz
2 Tirsdag 14.01.2025 08:30-09:45 Spentruphallen Marianne Mertz
3 Tirsdag 21.01.2025 08:30-09:45 Spentruphallen Marianne Mertz
Se alle Se færre
Holdnr. 510781

Pilates for seniorer

  • Tirsdag 07.01.2025
  • 08:30-09:45
  • Spentruphallen
  • Marianne Mertz
  • 12 gange
DKK 965,-
Pensionist og studerende DKK 915,-

Marianne Mertz

For ca 10 år siden tog jeg pilates uddannelsen, og har siden undervist ca  6 hold om ugen. Både i Spentrup og Randers, og er stadig vild med det.
Jeg er selvstændig massør, og har været det i 28 år.