Tai Chi for øvede er for dig, der tidligere har gået på begynderholdet hos FOF eller har erfaring med Tai Chi fra et lignende hold. På det øvede hold fortsætter vi med at udvide vores kendskab til de 5 løsneøvelser, Tai-chi formen og Tuishou.
Tai Chi er en koreografi af sammenhængende, flydende bevægelser, der er gode for både krop og sind. Alle led og muskler bruges, og man træner både smidighed, styrke og balance - samtidig med at man afstresser sindet.
Qigong er kortere energiøvelser. Her forbinder vi afspænding, meditation og energiarbejde, i bevægelse og stilhed. Dette gøres i liggende, siddende og stående stillinger. Disse energiøvelser smelter senere sammen med Tai Chi koreografien der fordeler energien til alle dele af kroppen. Derved øger du din livsenergi og styrker din koncentration og evne til at fokusere.
www.123hjemmeside.dk/TaijiogQigong mogenslehmkuhl@gmail.com
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 06.01.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 2 | Mandag 13.01.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 3 | Mandag 20.01.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 4 | Mandag 27.01.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 5 | Mandag 03.02.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 6 | Mandag 17.02.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 7 | Mandag 24.02.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 8 | Mandag 03.03.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 9 | Mandag 10.03.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 10 | Mandag 17.03.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 11 | Mandag 24.03.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 12 | Mandag 31.03.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| 13 | Mandag 07.04.2025 | 19:20-21:00 | FOF Randers | Mogens Lehmkuhl Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Mogens har siden 1987 undervist i Tai Chi/Qi Gong i mange forskellige sammenhænge. Uddannet afspændingspædagog i 1990.
Hvis du vide mere, er du velkommen til at kontakte Mogens på mobil 3069 6942
Du kan også læse mere inde på Mogens´hjemmeside;
http://www.123hjemmeside.dk/TaijiogQigong
