Er du klar til at få pulsen op og samtidig have det sjovt? Når vi træner i varmvandbassinet er det med høj intensitet, hvor vi kombinerer aquafitness, styrketræning, cirkeltræning og Aquadance. Træningen er designet til at udfordre og styrke hele kroppen, den bringer livsglæde gennem musik med bevægelsesglæden i fokus.
Vi arbejder med vandets modstand, der både massere din krop mens du bevæger dig, støtter dig i øvelserne med høj puls, i styrketræningsdelen, hjælper med - eller udfordrer - balancen og øger din stabilitet. Træningen er perfekt til dig, der ønsker at få styrket hele kroppen på en effektiv og sjov måde i et energisk miljø. Eller til dig som har brug for en træningsform hvor du ikke kan vælte og slå dig og som samtidig er god for genoptræningen.
Som din instruktør med 18 års erfaring indenfor træning i vand, herunder aquafitness, aquazumba, vandpolo, konkurrencesvømning og waterfun, er jeg klar til at guide dig igennem en træning, der både udfordrer og motiverer dig.
Derudover har jeg erfaring med crossfit, yoga og cirkeltræning som jeg trækker på når jeg designer programmerne til din træning i varmtvandsbassinet.
For mig er det vigtigt at holdet er tilpasset dig, derfor kan du altid komme med feedback og input der kan udvikle træningen og gøre den bedst for alle.
