Slut arbejdsdagen af med en times yoga, hvor vi skal løsne op for spændinger og strække og styrke kroppen i et afstressende tempo.
Der er fokus på åndedræt og på at skabe balance i nervesystemet. Timen afsluttes med afspænding.
Fyraftensyoga er for alle, og alle stillinger kan tilpasses alle kroppe. Tempoet er roligt, og du bliver guidet verbalt ind i alle stillinger.
