Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med. Både dig, der er ny til yoga, og dig, der har dyrket yoga før. Her er døren åben, så kom som du er, og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.
Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og sind.
Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.
Der er udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget.
