Herrehold i Yoga

Vidste du godt at yoga oprindeligt er designet til og for mænd? Alle kroppe er forskellige og sådan er det selvfølgelig også med mandekroppe. Men alligevel kan man faktisk godt sige, at når det drejer sig om yoga, så står de fleste mandekroppe overfor de samme eller i hvert fald sammenlignelige udfordringer. På dette hold får du muligheden for at arbejde med din smidighed. Vi smører smidigheden i såvel krop som sind og vi har særligt fokus på “de alt for korte” haser, hofteåbning, øvre og nedre ryg samt nakken.. Timen afsluttes med en lækker afspænding som tanker dig op med energi og giver dig en god start på ugen.. Holdet er for ALLE mænd - Unge som ældre og hvis du er en af dem som tænker, at du da slet ikke er smidig nok til at gå til yoga, så er det ISÆR for dig…  

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 17:00-18:15 FOF Randers Luna Sommer
2 Mandag 09.09.2024 17:00-18:15 FOF Randers Luna Sommer
3 Mandag 16.09.2024 17:00-18:15 FOF Randers Luna Sommer
Se alle Se færre
Holdnr. 421452

Herrehold i Yoga

  • Mandag 02.09.2024
  • 17:00-18:15
  • FOF Randers
  • Luna Sommer
  • 14 gange / 21 lekt.
DKK 1.110,-
Pensionist og studerende DKK 1.110,-
Luna Sommer - yoga - FOF Randers Favrskov Mariagerfjord

Luna Sommer

Luna Sommer er uddannet Ashtanga og Hatha yogalærer (RYT 200) ved Ashtanga Yoga Shala i Aarhus. Derudover har hun en uddannelse i yoga mod stress, samt kursus i yoga nidra.

Luna er også psykiatrivejleder, certificeret Coach og stresscoach. Her indgår yogaen som et vigtigt redskab til at få balance i krop og sind og til at få kontakt til sit inderste og derfra kunne arbejde sig hen mod et liv i trivsel, balance og sindsro. 

Luna Sommer kan kontaktes på mobil 50115808 og mail lunasommer@atpeace.dk