Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen.
Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende.
Hver lektion afsluttes med afspænding og visualisering.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 15.01.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 2 | Onsdag 22.01.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 3 | Onsdag 29.01.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 4 | Onsdag 05.02.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 5 | Onsdag 19.02.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 6 | Onsdag 26.02.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 7 | Onsdag 05.03.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 8 | Onsdag 12.03.2025 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Signe Egelund Knudsen er uddannet yogalærer i kundalini, yin, aerial og terapeutisk yoga, som også indbefatter fysioterapeutisk yoga og hormonyoga. Hun har flere års undervisningserfaring i yin og kundalini yoga og er vant til at undervise på flere niveauer, hvor alle kan være med, og hvor hun så vidt muligt tager hensyn til den enkelte deltager.
Signe fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga og ønsker, at det skal fylde mere i mit liv, fordi det giver mig så meget glæde!"
