Hver sæson udbyder vi flere hundrede kurser og workshops i yoga, styrke- og konditionstræning, varmtvandstræning, pilates, skånsom motion og meget mere. Vi har motionskurser på mange forskellige niveauer og tilbyder bl.a. hensyntagende undervisning for dig med skavanker. Du kan nemt finde et motionshold, der passer til dig og dine behov, og som foregår i dit nærområde i Slagelse, Sorø, Ringsted og Næstved kommune.
På denne side kan du se vores aktivitetskalender, hvor alle motionshold vises i datoorden. Ved hvert hold kan du også se, om holdet løber over flere dage/uger/måneder, eller om det er en workshop. Kalenderen gør det nemt for dig at få overblikket over alle vores kommende motionshold.
På denne side finder du kun hold, der ikke har haft første mødegang. Hvis du også er interesseret i at se hold, der allerede er startet, kan du finde alle vores motionskurser her.
Dyk ned i vores univers af kurser inden for aktiv motion og fitness, og oplev en sundere livsstil gennem varieret motion. Uanset om du er på udkig efter træning af mave-baller-lår, pilates eller dansemotion, har vi det rette hold til at styrke din krop og forbedre din fysiske form.
Skab harmoni mellem krop og sind og få mere overskud i hverdagen gennem vores yogakurser. Vi har mange forskellige yogastilarter, fra den dynamiske hatha yoga til den pilatesinspirerede yoga, så du kan finde et kursus, der passer til dine behov. Vi tilbyder også hensyntagende yogakurser med skånsom træning på mindre hold, så du kan dyrke blid yoga, hensyntagende yoga eller plus size yoga med andre i samme situation som dig.
Dyk ned i det varme vand og mærk, hvordan det bærende element gør kroppen nem at arbejde med gennem rolige og kontrollerede bevægelser. Til varmtvandstræning opnår du øget styrke og bedre kondition gennem målrettet træning i vand. Har du behov for specielle hensyn, tilbyder vi også hensyntagende varmtvandstræning for dig med skavanker.
Tilpas træningen efter dine individuelle behov med vores skånsomme motionshold, hvor træningen tager hensyn til lige netop dine skavanker. Hver sæson tilbyder vi hensyntagende hold i bl.a. bevægelse og afspænding, rygtræning, pilates og knæ(gen)optræning.
Brug kursusmenuen til at finde og tilmelde dig de hold, som interesserer dig. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-sydvest.dk eller tlf. 5852 8164.
