Skip to content
Skånsomt yogakursus hos FOF Syd- og Vestsjælland

Hensyntagende Yoga

Hensyntagende Yoga

Undervisningen er baseret på Hatha Yoga og består af skånsom træning, hvor vi arbejder i et blidt og roligt tempo med dynamiske øvelser i takt med åndedrættet, udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser. Der indgår desuden åndedræts- og meditationsøvelser i undervisningen. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Små hold.

Filtrér