Kom i form efter fødslen med fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ryg, nakke, skuldre og arme.
Vi arbejder med styrke, afspænding og åndedrættet, som er centralt for at skabe ro og balance i krop og sind.
Det er muligt at deltage med eller uden baby. Du kan sagtens deltage, selvom det er noget tid siden, du har født.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 17.01.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 2 | Fredag 24.01.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 3 | Fredag 31.01.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 4 | Fredag 07.02.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 5 | Fredag 21.02.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 6 | Fredag 28.02.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Signe Egelund Knudsen er uddannet yogalærer i kundalini, yin, aerial og terapeutisk yoga, som også indbefatter fysioterapeutisk yoga og hormonyoga. Hun har flere års undervisningserfaring i yin og kundalini yoga og er vant til at undervise på flere niveauer, hvor alle kan være med, og hvor hun så vidt muligt tager hensyn til den enkelte deltager.
Signe fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga og ønsker, at det skal fylde mere i mit liv, fordi det giver mig så meget glæde!"
