Kom i form efter fødslen med fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ryg, nakke, skuldre og arme.
Vi arbejder med styrke, afspænding og åndedrættet, som er centralt for at skabe ro og balance i krop og sind.
Det er muligt at deltage med eller uden baby. Du kan sagtens deltage, selvom det er noget tid siden, du har født.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 02.05.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 2 | Fredag 09.05.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 3 | Fredag 16.05.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 4 | Fredag 23.05.2025 | 10:15-11:25 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 5 | Fredag 30.05.2025 | 10:30-11:40 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 6 | Fredag 06.06.2025 | 10:30-11:40 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Signe Egelund Knudsen er uddannet yogalærer i kundalini, yin, aerial og terapeutisk yoga, som også indbefatter fysioterapeutisk yoga og hormonyoga. Hun har flere års undervisningserfaring i yin og kundalini yoga og er vant til at undervise på flere niveauer, hvor alle kan være med, og hvor hun så vidt muligt tager hensyn til den enkelte deltager.
Signe fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga og ønsker, at det skal fylde mere i mit liv, fordi det giver mig så meget glæde!"
