Motion er godt for alle – uanset alder og fysisk form. På dette hold får du gennem styrketræning og til motiverende musik mulighed for at forbedre din styrke, især i ryg, mave og ben.
Kyndig vejledning undervejs sikrer, at øvelserne udføres korrekt, så du kan få det maksimale udbytte af træningen. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med træning, vil denne træningsform øge din energi og velvære i hverdagen.
Kom og oplev, hvordan styrketræning kan skabe balance mellem krop og sind og styrke både fysik og humør.
