Kom med til en 3-timers workshop med fokus på at støtte og pleje dit nervesystem.
På denne workshop får du konkrete redskaber igennem mindfulness, meditation, åndedrætsøvelser, blide opbyggende kropsøvelser og naturterapi.
Målet er, at integrere alle øvelser fra kurset i dit daglige liv, så de kan støtte dig i at pleje din krop og dit sind.
Medbring: 2 tæpper, 1 pude, evt. vand og en ekstra trøje, hvis det er vejr til at være ude.
