Skip to content
Gå på kursus i blid yoga hos FOF

Hensyntagende Pilates og Yoga

Undervisningen foregår på små hold og består af skånsom træning baseret på Yoga- og Pilatesøvelser.

Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, kropsholdning, åndedræt og smidighed i musklerne omkring mave og ryg.

Formålet er at "genopbygge" den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte spændinger i kroppen, øge kropsbevidstheden, styrke musklerne, og opnå mental afspænding.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 20.09.2024 08:55-10:25 Østre Skole Meiya Thorlaksson
2 Fredag 27.09.2024 08:55-10:25 Østre Skole Meiya Thorlaksson
3 Fredag 04.10.2024 08:55-10:25 Østre Skole Meiya Thorlaksson
Se alle Se færre
Underviser

Meiya Thorlaksson

Meiya Thorlaksson blev født i Kina og er vokset op med det kinesiske køkken gennem 30 år. På sine madlavningskurser vil hun dele sin store passion for madlavning med dig og inspirere til at lave flere autentiske og sunde kinesiske retter. 

Meiya er uddannet personlig træner, pilatesinstruktør og yogalærer i Indien. Hun underviser i yoga, pilates, TRX og bodyfit, og hun dyrker selv styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.

Meiya er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning.