Undervisningen foregår på små hold og består af skånsom træning baseret på Yoga- og Pilatesøvelser.
Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, kropsholdning, åndedræt og smidighed i musklerne omkring mave og ryg.
Formålet er at "genopbygge" den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte spændinger i kroppen, øge kropsbevidstheden, styrke musklerne, og opnå mental afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 31.01.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 2 | Fredag 07.02.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 3 | Fredag 21.02.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 4 | Fredag 28.02.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 5 | Fredag 07.03.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 6 | Fredag 14.03.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 7 | Fredag 21.03.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 8 | Fredag 28.03.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 9 | Fredag 04.04.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 10 | Fredag 11.04.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 11 | Fredag 25.04.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 12 | Fredag 02.05.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 13 | Fredag 09.05.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| 14 | Fredag 16.05.2025 | 08:55-10:25 | Østre Skole | Meiya Thorlaksson |
| Se alle Se færre | ||||
Meiya Thorlaksson blev født i Kina og er vokset op med det kinesiske køkken gennem 30 år. På sine madlavningskurser vil hun dele sin store passion for madlavning med dig og inspirere til at lave flere autentiske og sunde kinesiske retter.
Meiya er uddannet personlig træner, pilatesinstruktør og yogalærer i Indien. Hun underviser i yoga, pilates, TRX og bodyfit, og hun dyrker selv styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.
Meiya er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning.
