Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker.
Vi arbejder med holdningskorrigerende øvelser, muskelstyrke, stabilitet, balance, afspænding og vejrtrækning.
Træningen er varieret og giver smil på læben og sved på panden!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 30.01.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 2 | Torsdag 06.02.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 3 | Torsdag 20.02.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 4 | Torsdag 27.02.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 5 | Torsdag 06.03.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 6 | Torsdag 20.03.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 7 | Torsdag 27.03.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 8 | Torsdag 03.04.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 9 | Torsdag 10.04.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 10 | Torsdag 24.04.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 11 | Torsdag 01.05.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 12 | Torsdag 08.05.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| 13 | Torsdag 15.05.2025 | 16:30-17:40 | Østre Skole | Mirella Kjærulff |
| Se alle Se færre | ||||
Mirella er uddannet kropsterapeut, yogalærer v/Simon Krohn og i kropsterapeutisk yoga fra "Sanum" v/Rikke Hansen.
Hun har derudover specialiseret sig i at arbejde med coretræning – træning af den indre kernemuskulatur, som gerne skal kunne holde os på benene livet i gennem og holde os skadefri.
Mirella har gennem sit arbejde som kropsterapeut og yogalærer stor erfaring med at hjælpe mennesker i livets svære faser. Hun lægger særlig vægt på at skabe et trygt rum med tid til nærvær og plads til alle, og det er vigtigt for hende, at alle føler sig som en del af fællesskabet.
