Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker.
Vi arbejder med holdningskorrigerende øvelser, muskelstyrke, stabilitet, balance, afspænding og vejrtrækning.
Træningen er varieret og giver smil på læben og sved på panden!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 07.01.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 2 | Tirsdag 14.01.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 3 | Tirsdag 21.01.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 4 | Tirsdag 28.01.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 5 | Tirsdag 04.02.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 6 | Tirsdag 18.02.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 7 | Tirsdag 25.02.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 8 | Tirsdag 04.03.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 9 | Tirsdag 11.03.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 10 | Tirsdag 18.03.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 11 | Tirsdag 25.03.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 12 | Tirsdag 01.04.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| 13 | Tirsdag 08.04.2025 | 08:15-09:00 | Østre Skole | Charlotte Højberg |
| Se alle Se færre | ||||
Charlotte er autoriseret fysioterapeut med 31 års erfaring. Hun har arbejdet på Slagelse Sygehus i to år, i to fysioterapiklinikker gennem seks år, på SANO i Skælskør i otte år (tidligere gigtsanatorium), ansat i FOF i 15 år og har i 15 år ejet firmaet Mammafit.
Hun er derudover uddannet som fysiopilates-instruktør, bobathbold-instruktør, indenfor diverse gigtsygdomme og livsstilssygdomme, KOLD, samt Flow-fysioterapeut i 2023 af Elin Solheim.
Charlotte er også uddannet i ”Den motiverende samtale” og har en lang række relevante kurser bag sig, heriblandt ”Den elastiske bækkenbund”, efterfødselskurser bl.a. af Lotte Paarup, Elin Solheim, "Åndedrættet”, elastikkurser, rygkurser, kursus om fødderne, bindevævskurser, bassinkurser, MET-kurser, SMART- training, babysvømning, babygymnastik/stimuleg med fokus på den motoriske udvikling af babyer.
Charlotte har sammen med en gyn.obs. fysioterapeut skabt virksomheden Mammafit (træning i naturen til forskellige målgrupper) i 2009, som hun driver i dag.
