Oplev de mange fordele ved Hatha Yoga, hvor fokus er på at skabe balance i krop og sind. Gennem regelmæssig yogaudøvelse opnår du både fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du får øget energi og løsnet op for spændinger og stress.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Hatha Yoga er også effektiv til at forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader.
Deltag i dette kursus for at forbedre din kropsbevidsthed og oplev, hvordan yogaen kan berige dit liv.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 20.01.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 2 | Mandag 27.01.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 3 | Mandag 03.02.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 4 | Mandag 17.02.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 5 | Mandag 24.02.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 6 | Mandag 03.03.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 7 | Mandag 10.03.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 8 | Mandag 17.03.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 9 | Mandag 24.03.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 10 | Mandag 31.03.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 11 | Mandag 07.04.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 12 | Mandag 14.04.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 13 | Mandag 28.04.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 14 | Mandag 05.05.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| 15 | Mandag 12.05.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet Idrætslærer (fra P. Petersens Gymnastik Institut) samt Bevægelsespædagog (fra Gotved Instituttet) og yogainstruktør (fra Cph Lago).
Har undervist i motion, dans og bevægelse i snart 25 år og glæder sig stadigvæk hver gang hun skal afsted til sine hold!
Sidses træningsmotto er: "Glæden ved bevægelse og dans har ikke nogen alder, og motion skal både være sjovt og give sved på panden!"
