Yogakurser hos FOF Syd- og Vestsjælland

Hatha Yoga

Oplev de mange fordele ved Hatha Yoga, hvor fokus er på at skabe balance i krop og sind. Gennem regelmæssig yogaudøvelse opnår du både fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du får øget energi og løsnet op for spændinger og stress. 

Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Hatha Yoga er også effektiv til at forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader. 

Deltag i dette kursus for at forbedre din kropsbevidsthed og oplev, hvordan yogaen kan berige dit liv.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 14.01.2025 17:00-18:10 Østre Skole Therese Bay
2 Tirsdag 21.01.2025 17:00-18:10 Østre Skole Therese Bay
3 Tirsdag 28.01.2025 17:00-18:10 Østre Skole Therese Bay
Se alle Se færre
Holdnr. 155425

Hatha Yoga

  • Tirsdag 14.01.2025
  • 17:00-18:10
  • Østre Skole
  • Therese Bay
  • 15 gange
DKK 1.155,-
Se lignende hold her
Underviser

Therese Bay

Therese er oprindeligt kontoruddannet, men arbejder i dag med mennesker, der har udfordringer med rusmidler i deres liv.

Hun er desuden uddannet yogaunderviser og mindfulnessinstruktør, har dyrket gymnastik igennem mange år og har undervist de sidste 12-14 år indenfor step, aerobic, funktionel træning, boldgymnastik, mave-baller-lår, yoga m.v.

Therese har et mål om at viderebringe den positive effekt, som yogaen giver mange mennesker, og gør en dyd ud af at opretholde en god og afslappende stemning på sine motionshold. Hun elsker selv at bevæge sig, give gode kropsoplevelser videre og holder meget af sine undervisningstimer.