Oplev de mange fordele ved Hatha Yoga, hvor fokus er på at skabe balance i krop og sind. Gennem regelmæssig yogaudøvelse opnår du både fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du får øget energi og løsnet op for spændinger og stress.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Hatha Yoga er også effektiv til at forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader.
Deltag i dette kursus for at forbedre din kropsbevidsthed og oplev, hvordan yogaen kan berige dit liv.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 23.01.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 2 | Torsdag 30.01.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 3 | Torsdag 06.02.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 4 | Torsdag 20.02.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 5 | Torsdag 27.02.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 6 | Torsdag 06.03.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 7 | Torsdag 13.03.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 8 | Torsdag 20.03.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 9 | Torsdag 27.03.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 10 | Torsdag 03.04.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 11 | Torsdag 10.04.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 12 | Torsdag 24.04.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 13 | Torsdag 01.05.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 14 | Torsdag 08.05.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| 15 | Torsdag 15.05.2025 | 18:30-20:00 | Ringsted Sportscenter | Karen Rørbæk |
| Se alle Se færre | ||||
Karen Rørbæk er uddannet yogalærer hos Hamsa Yoga i både Hatha og Vinyasa yoga, i meditation og åndedræt, og senere også i Yinmind yoga hos Yoga på Vesterbro.
Hun har undervist i FOF siden 2015, først i Hatha yoga, men senere også i blid, hensyntagende yoga.
For Karen er det vigtigt, at kursisterne får en god oplevelse i hendes undervisning. Hun lægger stor vægt på, at eleverne lærer at mærke og respektere deres krop og tage hensyn til den i yogaen. At de møder sig selv åbent og uden at dømme eller sammenligne sig med andre.
Karens timer indeholder både meditation, bevægelse der varmer, styrker og åbner kroppen, og nogle lange dybe stræk, der både gør kroppen smidigere og får sindet til at falde til ro. Både begyndere og øvede vil have udbytte af undervisningen.
