Oplev de mange fordele ved Hatha Yoga, hvor fokus er på at skabe balance i krop og sind. Gennem regelmæssig yogaudøvelse opnår du både fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du får øget energi og løsnet op for spændinger og stress.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Hatha Yoga er også effektiv til at forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader.
Deltag i dette kursus for at forbedre din kropsbevidsthed og oplev, hvordan yogaen kan berige dit liv.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 28.10.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 2 | Mandag 04.11.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 3 | Mandag 18.11.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 4 | Mandag 25.11.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 5 | Mandag 02.12.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 6 | Mandag 09.12.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 7 | Mandag 16.12.2024 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 8 | Mandag 06.01.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 9 | Mandag 13.01.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 10 | Mandag 20.01.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| Se alle Se færre | ||||
Maj Flensburger har en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, har gjort sig stærk indenfor relationsdannelse, sundhedsfremme, motivation og forandringsprocesser. Hun er desuden uddannet personlig træner med fokus på fysiologi, hvorfor hun holder af at træne mennesker mod deres mål og ikke mindst se og følge deres personlige rejse mod nye sejre.
Maj her endvidere uddannet yogalærer, hvilket har gjort hende stærk på områder omkring hende selv og hendes indre verden, som hun nu formidler videre til andre: "Yogaen har lært mig, at vi altid er i udvikling, at vi skal stole på vores eget værd og egne værdier og at det er vigtigt for os at vi lever i nuet".
Hvis du vil læse mere omkring Majs arbejde, er du velkommen til at besøg www.majflensburg.dk.
